Vida saudavel

Ter uma vida saudavel é muito bom mais nada de exageros!
Por exemplo,dietas malucas que dizem pra fechar a boca pra quase todos os alimentos que fornecem energia,ou fazer exercicios fisicos muito excessivamente e sem orientação de um professor ou de um responsavel.
Eu acho que uma vida saudavel se resume em 8 passos faceis:
1-Ter uma alimentação BALANCEADA(nada de fechar a boca),com carne,vegetal,legume,agua,arroz,feijão,chocolate...
2-Fazer exercicios fisicos com auxilio de um profissional.
3-Ter higiene, como escovar os dentes depois das refeiçoes pra eles nao apdrecerem e cairem.
4-Respirar um ar puro de vez em quando,acredite, isso faz mais bem ao corpo do que vc pode imaginar.
5-Beber bastante agua.
6-Ir ao medico regularmente.
7-Dormir bem.
8-Sorrir e ser feliz!!!!!
Mais do que isso, acho que não é preciso!!!